Khasiat Jus Buah Dan Fungsi Untuk Kesihatan

Mesti ramai yang suka minum jus sebab rasanya yang enak dan menyelerakan. Selain itu terdapat banyak khasiat yang tersembunyi disebalik kesedapan jus-jus itu. Di sini saya akan berkongsi khasiat jus buah dan fungsi untuk kesihatan kita.

Jus pembersih tubuh

Manfaat utama daripada jus ini adalah menjaga sistem imunasiasi badan, selain mencegah selesema dan menjadikan kulit bersinar. Jus ini juga sangat baik manfaatnya untuk kesihatan kulit. Selain itu, ia juga memberikan kesan pembersihan pada seluruh tubuh. JUga kaya dengan vitamin C, sangat bagus untuk luka dan kulit.
Bahan: Epal, Oren

Jus menurunkan kolesterol

Jus yang dibuat daripada timun dan epal, terkenal memberi manfaat untuk melawan kanser dan mengurangkan paras kolesterol. Jus ini juga mengurangkan gangguan perut dan sakit kepala. Sebaiknya mula amalkan pengambilan jus ini apabila usia anda memasuki lewat 30-an. Jika anda mengamalkan jus ini setiap hari, maka anda tidak perlu bimbang masalah peningkatan tahap kolesterol.
Bahan: Epal dan timun

Jus penghilang bau mulut

Jus ini khusus untuk orang yang ingin meningkatkan kesihatan kulit. Untuk kesan yang lebih baik gunakanlah epal hijau. Jus ini juga memiliki keistimewaan lain iaitu menghilangkan bau mulut.
Bahan: Epal dan tomato

Jus untuk menurunkan suhu badan

Jus ini sebaiknya diambil ketika suhu badan meningkat . Jus ini akan segera menurunkan suhu badan dan membuat anda berasa lebih selesa. Jus ini juga baik untuk mengatasi bau mulut dan sangat sedap diminum ketika musim panas.
Bahan : Peria dan epal

Jus sihat dan segar

Kombinasi buah-buahan ini menyegarkan mulut anda dan sangat baik untuk kesihatan ginjal. Jus ini juga menghilangkan lebihan garam pada tubuh.
Bahan: Dua biji epal, setengah biji nanas dan sedikit tembikai

Jus vitamin 

Ini resipi jus yang kaya vitamin. Malah, anak-anak juga akan suka dengan jus buah-buahan campur yang mengandungi vitamin C dan B2 ini. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan sistem ketahanan badan.
Bahan: Limau, anggur hitam, nanas dan susu

Berikut saya senaraikan beberapa resepi jus buah serta fungsinya yang boleh dicuba di rumah.

1. Carrot + Ginger + Apple
   Boost dan membersihkan sistem dalaman badan..
2. Apple + Timun + Saderi
   Mencegah kanser, mengurangkan kolesterol, dan menghapuskan sakit perut dan sakit kepala.
3. Tomato + Carrot + Apple
   Meningkatkan kompleksi kulit dan menghapuskan nafas berbau.
4. Peria + Apple + Milk
   Elakkan nafas berbau dan mengurangkan haba dalaman badan.
5. Orange + Halia + Timun
   Meningkatkan tekstur kulit dan kelembapan dan mengurangkan panas badan.
6. Nanas + Epal + Tembikai
   Untuk menghilangkan garam berlebihan, membersihkan pundi kencing dan buah pinggang.
7. Apple + Timun + Kiwi
   Untuk mencerahkan warna kulit .
8. Pear & Banana
   mengawal kandungan gula.
9. Carrot + Apple + Pear + Mango
   meredakan panas badan, nyah toksik, menurun tekanan darah dan melawan pengoksidaan…awet muda !
10. Honeydew + Grape + Tembikai + Susu
    Kaya dengan vitamin C + Vitamin B2, meningkatkan aktiviti sel dan kuatkan imuniti badan
11. Betik + Nanas + Susu
    Kaya dengan vitamin C , E, Besi, Mencerahkan warna kulit dan metabolisme.
12. Pisang + Nanas + Susu
    Kaya dengan vitamin yang berkhasiat dan mengelakkan sembelit

Selamat mencuba!

sumber: maziahismail

Bibidi-bobidi-boo ♥ ...............by Fairy Queen Mommy Zara